Confiture Poire marron glaçais

Confiture Poire aux Marron glaçais 

Fruits de nos montagnes. De nombreux desserts peuvent être réalisés avec ces fruits riches en vitamines et sels minéraux.

Sans arôme artificiel, ni conservateur. A conserver au frais après ouverture.

Une poire moyenne contient près de 10 % des apports conseillés en cette vitamine, utile pour l’immunité, la prévention des maladies cardiovasculaires.

Une poire moyenne apporte près de 10 % des apports journaliers recommandés. L’acide folique, ou vitamine B9, est notamment utile aux femmes enceintes afin de diminuer les risques de défaut du tube neural chez le futur bébé.
 

Les principaux atouts santé du marron comestible

• Il est source de fibres : on doit en consommer 30 g par jour, car les fibres sont utiles pour être rassasié et pour lutter contre la constipation. Avec 4 g aux 100 g, le marron est un très bon pourvoyeur.
   
• Il est pauvre en gras : il n’apporte qu’un peu plus d’un gramme de lipides aux 100 g, soit beaucoup moins que les autres fruits à écale qui en renferment plus de 20 g. En plus, il s’agit de "bons gras”.
   
• Il apporte du phosphore : ce minéral est indispensable à la bonne santé des dents et des os. 100 g de marron permettent de couvrir plus de 7 % des apports quotidiens.